Arquitectura del Asana y uso de Props Elementales

El curso de arquitectura del asana propone elaborar una práctica inteligente, que integre la anatomía, la biomecánica y el alineamiento fisiológico.  Crear conciencia de las líneas de energía y las acciones que se coordinan, tanto en la permanencia como en el movimiento, nos lleva a desarrollar un estado de atención que aporta claridad a la experiencia. Buscamos dar luz a la acción, con el fin de crear un diálogo,  que nos lleve a ver los límites más escondidos del cuerpo, de la mente y de nuestras emociones.  Los elementos o props colaboran con este desarrollo de conciencia del asana, pues nos permiten destacar o potenciar diferentes acciones, según su variedad de aplicaciones.

Usará:

Silla 

2 mantas

cinturón

pared (al ancho del mat) y libre hacia arriba en caso de apoyar manos o pies en ella.